مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

60 خبر
  • هدنة وحصار المضيق
  • نبض الملاعب
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
  • هدنة وحصار المضيق

    هدنة وحصار المضيق

  • نبض الملاعب

    نبض الملاعب

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان

    إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان

  • فيديوهات

    فيديوهات

  • عيد النصر على النازية

    عيد النصر على النازية

المواد الغذائية المحظورة لمن يعاني من ارتفاع ضغط الدم

أدرج الخبراء 18 مادة غذائية في قائمة المواد التي يجب على من يعاني من ارتفاع مستوى ضغط الدم الامتناع عن تناولها.

المواد الغذائية المحظورة لمن يعاني من ارتفاع ضغط الدم
صورة تعبيرية / Vladimir Trefilov / Sputnik



ويشير موقع My Healthy Reads، إلى أنه لا ينصح الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستوى ضغط الدم بتناول الأطعمة المالحة، لأنه في هذه الحالة يصبح من الصعب على الكلى تصفية الدم. وأن كمية الملح يجب ألا تزيد عن 1.5 ملليغرام في اليوم. كما تشمل هذه القائمة: الزيوت المكررة والسمن التي تحتوي على الأحماض الدهنية أوميغا-6. لأنها مضرة لمرضى السكري وتسبب امراض القلب والأوعية الدموية.

وينصح الخبراء، الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستوى ضغط الدم بالامتناع عن تناول الفشار مع الإضافات، لأن نسبة السكر والملح فيه عالية. ويجب كذلك الامتناع عن تناول الجبن لأن معظم أنواعه تحتوي على نسبة عالية من الملح، بالإضافة إلى هذا يمكن أن يسبب الإفراط بتناول الجبن، ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم، ما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

ويضيف الخبراء، كما يجب التخلي عن تناول الحساء الفوري وصلصة الطماطم المعلبة لأنها تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم، وكذلك يجب الامتناع عن تناول اللحوم التي يمكن تخزينها فترة زمنية طويلة، وكذلك الأطعمة الصينية الجاهزة لأنها تحتوي على كمية كبيرة من الزيوت، والبيتزا المجمدة والخيار المخلل، لأنه بالإضافة إلى الملح يحتوي على الخل أيضا.

ويؤكد الخبراء على ضرورة الامتناع عن تعاطي الكحول، لأن تناولها يسبب ارتفاعا مؤقتا لمستوى ضغط الدم وعلى المدى البعيد يسبب ارتفاعا دائما لمستوى ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى. بالإضافة إلى هذا تحتوي المشروبات الكحولية على نسبة عالية من السعرات الحرارية.

ويوصي الخبراء بالامتناع عن تناول المعجنات والحلويات لأنها تحتوي على كمية كبيرة من السكر. كما لا ينصحون بشرب المياه الغازية، والمشروبات المحتوية على نسبة عالية من الكافيين، لأنها تسبب ارتفاع مستوى ضغط الدم.

المصدر: نوفوستي

التعليقات

روسيا تدعو الدول إلى إجلاء موظفي بعثاتها الدبلوماسية في كييف في أقرب وقت

قلق في إسرائيل إزاء خطوة يعمل الرئيس الشرع على تطويرها على أرض الواقع

لحظة بلحظة.. بين تجدد الحرب والتوصل لاتفاق: تضارب إشارات ترامب يريح أسواق الطاقة ويبقي التوتر بهرمز

السودان.. مقتل قيادي بارز في "قوات درع السودان" إثر استهداف منزله بولاية الجزيرة (صورة + فيديو)

إسرائيل تعلن استهداف قائد قوة الرضوان في حزب الله اللبناني بغارة على بيروت (صور + فيديو)

سوريا.. قوات إسرائيلية تتوغل في وادي الرقاد بريف درعا الغربي

القوات الأمريكية: عطلنا ناقلة نفط ترفع العلم الإيراني حاولت انتهاك الحصار بقذائف من عيار 20 ملم

"سي بي إس" عن مسؤولين أمريكيين: تعرض سفينة شحن مملوكة لشركة فرنسية لهجوم في الخليج

مراسل RT: إصابة نجل رئيس حركة حماس في قصف إسرائيلي على مدينة غزة

إساءة جديدة للمقدسات الدينية.. جندي إسرائيلي يدنس تمثالا للسيدة العذراء في جنوب لبنان (صورة)