مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    57 خبر
    • نبض الملاعب
    • عيد النصر على النازية
    • إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان
    • نبض الملاعب

      نبض الملاعب

    • عيد النصر على النازية

      عيد النصر على النازية

    • إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان

      إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان

    • هدنة وحصار المضيق

      هدنة وحصار المضيق

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • "كاف" يصدم أندية من مصر والمغرب والجزائر

      "كاف" يصدم أندية من مصر والمغرب والجزائر

    الصحة
    تاريخ النشر: 05.02.2026 | 20:47 GMT

    متى يدخل الدماغ في مرحلة الشيخوخة؟

    كشف البروفيسور غينادي أونيشينكو، نائب رئيس أكاديمية العلوم الروسية، عن السن التقريبي الذي يبدأ فيه دماغ الإنسان بالدخول في مرحلة الشيخوخة.

    متى يدخل الدماغ في مرحلة الشيخوخة؟
    صورة تعبيرية / Gettyimages.ru

    وقال في مقابلة مع وكالة نوفوستي حول الموضوع:"عملية شيخوخة الدماغ عند الإنسان العادي تبدأ في سن 36-39 عاما تقريبا، لكن الموضوع نسبي، وفقد تبدأ شيخوخة الدماغ في عمر أكبر".

    وأضاف أن هناك معيارا آخر لتقييم شيخوخة الدماغ يُعرف بمعيار "العلماء الشباب"، أي قدرة الشخص على توليد أفكار جديدة والتفاعل الإبداعي مع المعارف والخبرات التي اكتسبها سابقا، موضحا أن تنشيط الدماغ وتحفيزه على العمل يسهمان في إبطاء عملية الشيخوخة.

    وأشار أونيشينكو إلى أن وتيرة شيخوخة الدماغ تختلف من شخص إلى آخر، وتتأثر بعدة عوامل، من بينها العوامل الوراثية.

    ويؤكد خبراء الصحة أن ممارسة التمارين الذهنية، وتعلم مهارات جديدة، وممارسة الرياضة، والانخراط في هوايات مفيدة، كلها عوامل تساعد في الحفاظ على صحة الدماغ والوقاية من الشيخوخة المبكرة.

    كما أظهرت دراسات عديدة أن الحصول على قسط كاف من النوم والراحة، والابتعاد عن التوتر والقلق، واتباع نظام غذائي صحي غني بالبروتينات والمعادن والفيتامينات، يسهم في تعزيز صحة الدماغ والجهاز العصبي.

    المصدر: نوفوستي

    أسباب الشيخوخة المبكرة

    أسباب الشيخوخة المبكرة

    تشير الدكتورة آنا غوسكوفا، أخصائية أمراض الباطنية، إلى أن الشيخوخة المبكرة ترتبط بنمط الحياة، وقد تتجلى في تسارع تآكل أجهزة الجسم مقارنة بالعمر الزمني.

    10 مؤشرات دموية خفية تدل على تسارع الشيخوخة

    10 مؤشرات دموية خفية تدل على تسارع الشيخوخة

    يسعى العلماء في السنوات الأخيرة إلى تطوير وسائل أكثر دقة لفهم الشيخوخة، ليس فقط من خلال العمر الزمني الذي نعيشه، بل عبر "العمر البيولوجي"، الذي يعكس الحالة الفعلية لأجسامنا.

    طريقة جديدة لإبطاء تدهور الذاكرة

    طريقة جديدة لإبطاء تدهور الذاكرة

    كشفت دراسة أجراها علماء من جامعة بيتسبرغ الأمريكية أن أدوية مركبات الليثيوم التي تستعمل لعلاج الاضطراب ثنائي القطب، قد تساهم في إبطاء تدهور الذاكرة لدى كبار السن.

    التعليقات

    هام

    أخبار العالم

    ترامب لـ"فوكس نيوز": إيران ستمحى من على وجه الأرض إذا هاجمت السفن الأمريكية التي تنفذ "مشروع الحرية"

    أخبار العالم

    الإعلام العبري يبحث عن إجابة.. كيف يمكن أن تندلع معركة عسكرية مباشرة بين إسرائيل وتركيا!

    أخبار العالم العربي

    الحرس الثوري يعلن استهداف قواعد عسكرية أمريكية في الإمارات ردا على عدوان بحري أمريكي من أراضيها

    أخبار العالم العربي

    تصعيد بحري جديد.. "أسطول الصمود العالمي": قوات إسرائيلية تحاول اعتراض سفننا قبالة سواحل اليونان

    أخبار العالم

    عراقجي: لا حل عسكريا في هرمز وأحذر أمريكا والإمارات من "المستنقع"

    أخبار العالم العربي

    حزب الله يرد على اتهامات دمشق بتفكيك خلية تابعة له خططت لتنفيذ أعمال لزعزعة الاستقرار في سوريا (صور)

    أخبار العالم

    ‏الدفاع الإماراتية: نتعامل مع اعتداءات صاروخية ومسيرات قادمة من إيران

    أخبار العالم

    "تحقيق دراماتيكي".. صحيفة عبرية تكشف تفاصيل اختراق إيران لقلب أبحاث الأمن الإسرائيلي

    أخبار العالم

    نافيا تنفيذ هجمات.. مقر خاتم الأنبياء يتوعد برد ساحق إذا اتخذ أي إجراء ضد إيران من أراضي الإمارات

    أخبار العالم العربي

    بن سلمان يؤكد لمحمد بن زايد وقوف السعودية إلى جانب الإمارات بعد هجمات إيران